Wassergymnastk freie Plätze

von Benjamin Domin (Kommentare: 0) freie Plätze

Susanne Stränger Hauptstraße 6

45219 Essen-Kettwig

Tel.: 02054-3226

e-mail: Susanne.Straenger@gmx.de

April 2017





Warum “Wassergymnastik” betreiben?

 

Wassergymnastik hat einen hohen gesundheitlichen Wert. Durch die physi-

kalischen Eigenschaften des Wassers können Übungen wie laufen und hüpfen

leichter ausgeführt werden. Der Stützapparat (Wirbelsäule, Gelenke) wird

entlastet, Muskeln gekräftigt und  Herz- und Kreislaufsystem trainiert.

Besonders für Teilnehmer – ob jung oder älter - mit Verschleißerscheinungen

der Knie, Hüften, Schultern und Wirbelsäule hat die Wassergymnastik positive Wirkung.

 

Man muß nicht schwimmen können, im Schwimmbecken des Tennisclubs RAWA

Essen 1972 e.V. Rottmannshof 25, 45149 Essen, hat man Bodenkontakt. Die

Wassertemperatur beträgt 29 Grad.

 

In unseren Gruppen geht es um die Erhaltung der Gesundheit mit vielseitigen

Bewegungen mit und ohne Musik und Handgeräten, mit Spielen und Entspannung

und mit viel Spaß in der Gemeinschaft von Menschen jeden Alters und unter-

schiedlichen Bewegungsmöglichkeiten oder Beschwerden.

 

Aktuell sind in in der Gruppe

donnerstags von 12.45 – 13.30 Uhr

5 Plätze frei.

 

Na, haben Sie Lust bekommen, die Badehose einzupacken? Kommen Sie nach

Rücksprache mit dem Übungsleiter einfach einmal zur Schnupperstunde. Wir

freuen uns auf Sie.





Zurück

Einen Kommentar schreiben