Fitness in Kettwig

Fitnesskurse gibt es nur in teuren Studios? Weit gefehlt: auch als Mitglied des Kettwiger Sportvereins habt Ihr die Möglichkeit, Eure Fitness zu verbessern und sich in Gemeinschaft von der einen oder anderen Kalorie zu verabschieden.

 

Fitnessgruppe (gemischt)

Body Burn

Fitness 60+

Rückenfitness und vieles mehr!

Bewegte Zeiten für Senioren

Der Schwerpunkt liegt auf gesundheitsorientierten Übungen aus der Funktionsgymnastik. Beide Kurse sind darauf ausgerichtet, die körperliche Mobilität zu erhalten und die allgemeine Fitness zu verbessern. In den Übungen werden Gelenke, Muskeln und Bänder systematisch und schonend belastet, um die Funktionsfähigkeit des Körpers zu stärken und möglichst auch erworbene Funktionsschwächen auszugleichen.

Der Kurs „Bewegte Zeiten für Senioren“, montags jeweils um 10 und 11 Uhr, richtet sich speziell an die reifere Generation, die ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden noch bis ins hohe Alter erhalten möchte.